Stamina Blog

O que pode acontecer com o coração quando ficamos estressados? O estresse pode elevar a pressão e até romper as artérias que irrigam o cérebro.

Você é apaixonado por chocolate, leite condensado, entre outras delícias? Então prepare-se: de acordo com uma pesquisa realizada pelo Hospital Universitário Charité, em Berlim, comer muito doce pode piorar a … Leia mais

Não existe uma regra de quanto tempo de exercício é preciso fazer. Exercício é uma forma de tratar as doenças do coração.

Uma pergunta que sempre traz dúvida é sobre qual o melhor tipo de exercício físico, aeróbico ou de resistência, seria o melhor para conseguir emagrecer mais rápido? Todos sabemos que, … Leia mais

Diabéticos podem se tornar atletas em potencial. Os benefícios do esporte podem amenizar e ajudar a tratar esta síndrome. Atividade física é a chave para conquistar um dia a dia … Leia mais

Se você deseja ultrapassar mais essa “barreira” e não se acometer de culpa, nós temos a solução.

Pesquisas feitas em ambientes controlados até podem sugerir que treinar antes de
se alimentar elimine a gordura estocada, mas não é o que se constata na prática

Estudos sugerem que ingerir um valor calórico maior pela manhã (um café da manhã mais equilibrado) pode resultar, sim, numa diminuição da ingestão total durante o dia

A mastigação é uma das principais funções do nosso sistema estomatognático, que conta com músculos orais, ossos, articulações e dentes.