Stamina Blog

A Síndrome do Intestinal Irritável (SII) é uma doença do trato gastrointestinal que é caracterizada pela presença de dor abdominal intensa, e uma alteração brusca do hábito intestinal. Muitas vezes … Leia mais

Muitos são os questionamentos sobre as dietas isentas de glúten, e o objetivo desse texto é mostrar de forma simplificada algumas razões pelas quais você não deve excluir esse nutriente … Leia mais

O exercício físico é o melhor meio de você se manter emocionalmente sadio.

Como o que comemos ou deixamos de comer pode influenciar em uma noite bem ou mal dormida e afetar toda a nossa rotina. Veja!

Nutricionista indica o lanche da manhã: duas castanhas, duas nozes, três damascos e uma colher de sobremesa de passas. Descubra mais benefícios para a sua saúde

Criado por Beto Perez em 2001, modalidade se popularizou rapidamente nos EUA. Fenômeno mundial, ritmo tem sete mil professores e alunos em mais de 180 países

Teste de Cooper vem sendo adotado em algumas academias como o único necessário, porém, segundo profissional de saúde, não é um diagnóstico adequado

Independentemente da causa da interrupção, é importante retomar com calma a rotina de exercícios na academia para evitar lesões futuras e ter confiança ao levantar peso

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